Herzlich Willkommen

Kapitel 2

Quick Coherence Technik

Mit der Quick Coherence Technik werden Eigenschaften des Herzens, wie Liebe, Wertschätzung, Fürsorge und Mitgefühl, gestärkt. Dies geschieht indem man diese Herzenseigenschaften bewusst einatmet und sie in die Intentionen für Gesundheit, Leistung und bessere Kommunikation einprägt.

Was du in der heutigen Lektion lernen wirst:

  • die Technik für mehr Gleichgewicht und Flow
  • Wie du ein positives und erneuerndes Gefühl aktivierst
  • wo Attitude Breathing am besten angewendet wird
  • Übung zum inneren Wetterbericht

Dein Workbook

Damit du deinen Lernprozess optimal unterstützen kannst, haben wir für jeden Tag des Onlinetrainings ein dazu gehöriges Workbook erstellt. In diesem findest du nochmals Zusammenfassungen der Inhalte, praktische Übungen sowie jede Menge Platz für Gedanken und Notizen.
Lade dir hier dein kostenloses Workbook für Kapitel 2 herunter:



Video auf Englisch



Schreibe über deine Erfahrungen während dieser Lektion:

Hilfe